仕事に行きたくないときのやり過ごし方

ご無沙汰してます。はしもとです。

前回の投稿からだいぶ期間が空いてしまいましたが、予告していた通り今回は
「仕事に行きたくないときのやり過ごし方」
の記事となります。

「仕事に行きたくない」「仕事休んでしまおうかな」と思ったことは誰にでもあると思います。上司に不満があるわけでも、仕事内容に不満があるわけでもないが、なんとなく仕事がに行きたくない日。ありますよね。
かくいう私も、そもそも労働をしたくないと思っているタイプの人間なので、平日の朝は毎朝「仕事したくね～」と思いながら出社しています。

GWが終わると、また平日は毎日出社（今は在宅の方もいると思いますが）する生活に戻らなければならないと思うと、今から憂鬱になってきますよね…。

そこで、余裕のある今のうちに、私はしもとなりの「仕事に行きたくないときのやり過ごし方」をここに記しておこうと思います。

ここで紹介するものは、上述したように『特に理由はないけど仕事に行きたくない人（はしもと）がなんとか出社するため』のライフハックのようなものですので、参考程度に見てもらえたら嬉しいです。

起床～準備編

ギリギリ出発時刻に間に合うぐらいの時間に起床する

これは「仕事に行きたくない」と考える暇を脳に与えないという対処法です。
本気で遅刻しそうになると「間に合わせる」ということに脳のリソースの大部分が割かれるので、「仕事に行きたくない」とか無駄なことを考える余裕がなくなります。
ただ、朝起きた瞬間から「仕事に行きたくない」と思っている人には効果がありません…。また、ベッドでぐずぐずしている余裕がないので遅刻の可能性が結構あります。
ハイリスクかつローリターンなので極限の時にやることをお勧めします。

「仕事に行きたくない」と言う

これは前項よりも簡単です。「仕事に行きたくない！！！！」と結構大きめな声で言ってしまうのです。周りに人がいると心配されることもあるので、一人の時を狙いましょう。
この時のポイントは、大きめな声で、テンション高めに言う、ということです。ワードそのものがネガティブなので、暗く言ってしまうと気分も下がります。仕事に行きたくないのに準備してこれから出社しようとしている私偉い！ぐらいの勢いがいいと思います。
私はこの方法を高頻度で使用しています。そのおかげでなんとか家を出れています。
もし一人の時間が取れない方は小声であったり、呟くとかでもいいと思いますので是非。

通勤編

当たり曲を決める

これは通勤時に音楽を聴く方にお勧めの方法です。通勤時に聴く用のプレイリストを作成し、その中に一曲 自分のテンションが上がる曲を決めて入れておくというものです。この一曲というのは、ネタ曲でも、元気が出る曲、一番好きな曲、どんな曲でもテンションが上がるものであればOKです。
ここでのポイントは、プレイリストの時間を、通勤時間+15分ぐらいにすることです。当たり曲が聴けない可能性を含めることで、当たり曲が流れた時の「お！当たりだ！」という楽しみが増えますからね。通勤時間よりあまりに長すぎると、当たり曲が流れなかった時に悲しくなるので、おすすめは+15分ぐらいでしょうか。
私はこの方法は毎日使っています。当たり曲（現在は『ポラリス』/BLUE ENCOUNT）が流れると少し足取りが軽くなります。

席ガチャをする

これは前項とも似ている対処法です。
前提として電車通勤をする方しか実践できない方法ですが、座席に座れることを当たりとして、どのタイミングで座れたかを「UR＞SSR＞SR＞R＞N」でランク付けするというものです。
例えば、
UR・・・最初から席が空いていて座れた
SSR・・・最寄りから4駅までに座れた
SR・・・結構座れた
R・・・降りる駅の3駅前に座れた
N・・・座れなかった
のような感じです。
電車に乗った時に、今日はどこの座席の前に立つか決めて、そこがいつ空くかを待つだけですが、それをガチャと捉えると少し楽しくなります（私は）。

仕事終わりの楽しみを1つ以上作る

最後は凡庸な方法ですが、これに尽きます。やはり楽しみがないとやっていけません。ゲームをする、ちょっと良いお酒を飲む、好きな漫画を買う、テレビを見る、自分の好きなことが待っているという状況が何よりの糧になります。
毎日楽しみを作るのは大変ですが、私の場合は好きなゲーム実況者の毎日投稿を一日の労働の後の楽しみにしています。

以上５つが私のしている「仕事に行きたくないときのやり過ごし方」です。
くだらないことではありますが、日々のちょっとしたものにゲーム性があるとやる気になったりする性分なので、こんなやり方で乗り切っています。

仕事が行きたくない誰かの力になっていたらいいなと思います。

ではまた。
（次回はいつになることやら…）